Anak yang tidur cukup tidak mengalami obesitas

寝る子はやせる＝長い睡眠で肥満回避－米大学調査
(時事通信社 - 02月07日 15:10)

　【ワシントン７日時事】よく寝る子は肥満になるリスクが低い－。肥満児の多さが問題になっている米国で７日、こんな調査結果が発表された。

　調査はノースウェスタン大学（イリノイ州エバンストン）が実施。３～１２歳の約２３００人の子供を対象に睡眠時間と肥満度を調べるととも に、５年後の状態も追跡して検証した。その結果、睡眠の長かった子供の方が、短い子供よりも肥満度を測る体格指数（ＢＭＩ）が低く、５年後も肥満になる危 険が少ないことが分かった。

　さらに、３歳から８歳の子供の場合、睡眠時間を１時間増やすことで肥満児になる可能性が３６％から３０％に低下すると結論付けられた。　

［時事通信社］